اخبار

در زمان بروز پدیده ریزگردها چه باید کرد؟

در زمان بروز پدیده ریزگردها چه باید کرد؟
هنگام بروز پدیده ریزگردها سعی کنید از فعالیت در خارج از منزل اجتناب کنید. اگر الزاما باید در هوای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید
 
از ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم هستید خودداری کنید.
 
درخانه یا محیط های بسته بمانید ودرها و پنجره ها را بسته نگاه دارید. در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید
 
اگر دارای آسم یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه، خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده کردید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت کنید
 
مایعات، میوه و سبزیجات را در زمان پدیده ریزگردها بیشتر مصرف کنید
 
در زمان بروز پدیده ریزگردها  شیشه های خودرو را بالا نگه دارید و اگر اتومبیل شما دارای سیستم تهویه مطبوع می باشد آن را در وضعیت چرخش مجدد قرار دهید تا گرد و غبار ورودی به اتومبیل شما کاهش یابد.
 
در صورت ضرورت خروج از منزل یا محیط های بسته در زمان ریز گردها از ماسک های مناسب استفاده کنید چون ماسک های کاغذی معمولی و دستمال نمی توانند جلوی ورود ذرات ریز گرد و غبار به سیستم تنفسی ما را بگیرند.
 
نکات گفته شده را افراد مادران باردار، بیماران قلبی، افراد مبتلا به بیماری های تنفسی مانند آسم، برونشیت و آمفیزم، کودکان و نوجوانان باید بیشتر مورد توجه قرار دهند و مادران باید مراقب نوزادان خود باشند.
گروه بهداشت محیط و روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه
۳۰ دی ۱۳۹۶ ۱۰:۴۱

نظرات بینندگان


نام را وارد کنید
تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید