شیفت شب باعث چاقی می شود

به گزارش یونایتدپرس، دانشمندان دانشگاه استرالیای جنوبی پس از بررسی 92 فرد سالم که بین 22 تا 45 سال سن داشتند دریافتند که کسانی که کمتر می خوابند بعد از خواب کوتاهشان، کربوهیدارت بیشتری مصرف می کنند. این مطالعه نشان می دهد حتی رضایت فیزیولوژیک از خوردن غذا ، با کاهش میزان خواب ، تغییر نمی کند و کم خوابی ، در نهایت به بیشتر خوردن غذا کمک می کند. در جهان نوین و شیفت های شبانه ، مردم بعد از کار شبانه ، به خوردن غذای بیشتر روی می آورند.