یک طرح تحقیقاتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه نشان داد گیاهان دارویی ایرانی اسطوخودوس و سنبل الطیب بر بیخوابی موثر هستند.
بر پایه نتایج طرح تحقیقاتی "بررسی اثر بخشی گیاهان دارویی ایرانی موثر بر بیخوابی" که توسط دکتر دکتر علیرضا خاتونی با همکاری محمد رضا صادق پور در معاونت تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کرمانشاه انجام شد مشخص گردید گیاهان اسطوخودوس و سنبل الطیب در رفع بیخوابی موثر هستند.
نتایج فراتحلیل این مطالعه مرور سیستماتیک و متاآنالیز نشان داد که رایحه اسطوخودوس و سنبل الطیب در کیفیت خواب اثر معنی داری بر طبق شاخص Pittsburgh دارد.
خواب یک عملکرد طبیعی بدن است که نقش مهمی را در حفظ سلامت روانی و جسمی افراد بر عهده دارد. هر گونه اختلال در خواب طبیعی میتواند سلامتی فرد را به مخاطره بیاندازد. شایع ترین اختلال خواب بی خوابی است که با سه ویژگی شکایت ذهنی از ناتوانی در به خواب رفتن، ناتوانی در حفظ خواب و نداشتن خواب نیرو بخش مشخص میشود.
استفاده از گیاهان دارویی میتواند به عنوان یک روش مؤثر و مقرون به صرفه برای بهبود کیفیت خواب، قابل توصیه باشد.