وی از مردم خواست ضمن خودداری از مصرف روغن جامد و کاهش مصرف سایر روغن ها روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی یا پیاده روی داشته باشند برای کاهش وزن از روش ها و رژیم غذایی خودسرانه پرهیز کنند.
روزانه حتما 2 تا 3 واحد لبنیات کم چرب همراه وعده های غذایی مصرف نمایید.
متخصص پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اعلام این مطلب گفت : مصرف سالاد و سبزیجات و نیز استفاده از میوه جات دو تا سه نوبت در روز و 6 الی 8 لیوان آب در روز به همگان توصیه می شود.
دکتر بهزاد حیدرپور در گفتگو با خبرنگار وب دا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تاکید کرد :مصرف انواع فست فودها ، استفاده بیش از دو ساعت در روز از تلویزیون ویا کامپیوتر و مصرف انواع نوشابه های گاز دار، آب میوه های صنعتی و تنقلات کم ارزش را از عوامل مهم چاقی و اضافه وزن در جامعه دانست.
وی از مردم خواست ضمن خودداری از مصرف روغن جامد و کاهش مصرف سایر روغن ها روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی یا پیاده روی داشته باشند برای کاهش وزن از روش ها و رژیم غذایی خودسرانه پرهیز کنند.